Livet er en meditation

Livet er smukt, livet er grimt, livet er fredeligt, livet er stressende, livet er lyksaligt, livet er skræmmende, livet er...
Uanset hvad vi sætter efter "livet er", kan vi nok relatere til de fleste adjektiver. Hvorfor er dette? Fordi livet er en indre oplevelse, og ethvert menneske har mulighed for at opleve enhver og alle sindets tilstande. Uanset hvad der sker uden for os, så er det vores reaktion/idé på, hvad der sker, der vil definere det. Nogle begivenheder er nemmere at ændre vores opfattelse af, og andre er sværere (som krig og vold). Når vi bedømmer en begivenhed, hvad end den begivenhed er, definerer vi den, og når vi definerede den - det er svært at se det fra et andet perspektiv. At have for mange faste meninger om ting kan stoppe kreativt flow, og nye perspektiver kan finde sted. Det er her indre praksis kommer i spil. Vi kan gennem bevægelse, åndedræt, afspænding, styrke, blødhed, kraft, sammentrækning, ekspansion, opmærksomhed, fokus og andre måder åbne vores sind for nye måder at se livet og være i livet på.
Dette er praksis med yoga. At integrere alle aspekter af livet og alle aspekter af os selv. Vi gør dette gennem oprensning af alle energiske lag, indtil vi når en tilstand af rent væsen. Ingen domme om noget vil sløre vores sind. Dette er det langsigtede mål med praksis, og det er ikke noget, vi stræber efter i vores praksis. Dette vil foregå på et underbevidst plan blot ved at udføre arbejdet. Arbejdet kan udføres med hvert åndedrag i hvert øjeblik. Men normalt har vi brug for en fast tid, hvor vi øver os på alle disse ting, så meditationen langsomt og gradvist kan bevæge sig ind på hvert område af livet.
At udføre arbejdet kræver energi, engagement, vedholdenhed, tillid, tid, mildhed, tålmodighed, viljestyrke, lethed, bevidsthed, leg, mod og udholdenhed.
Uanset hvad vi laver ekspertise følger konsistens.
Yoga er "excellence in all action". Forståelsen af ​​yogafilosofi vil også udfolde sig, mens vi praktiserer og studerer. Det er ikke en religion, men et teknisk system, der hjælper os med at indse guddommeligheden i hver og en af ​​os. Grunden til, at vi har sådan respekt og kærlighed til praksis, er, fordi den har ændret vores liv til de bedre 100 gange. Den eneste grund til den succes, vi føler, vi har, er på grund af praksis. Jo mere vi kan give slip på, hvem vi tror, ​​vi er, og jo mere vi kan være, hvad vi virkelig er, jo smukkere vil livet være.
Hvordan har du det uden alle opfattelser af, hvem du burde være?
Hvordan har du det uden alle forventningerne fra dig selv og andre?
Hvordan har du det, når du piller alle lagene af?
Er du klar til at møde dig selv?
<3