Selv den mest "PERFEKTE" adfærd kan være usund, hvis den ses som en regel.
”Det gør jeg ikke. Jeg spiser ikke det her. Det drikker jeg ikke. Jeg går ikke i seng efter xxx."
Jeg har været så bange for at falde i afhængighed igen, så jeg har skåret så meget fornøjelse ud af mit liv.
Det er sandt, OG jeg indså også, at dette bare er en gammel historie, jeg har skabt for at beskytte mig selv mod ubehagelige følelser og fra at tillade mig selv at udvide og transformere.
Det eneste regler giver dig er begrænsningen af at stole på dig selv og leve dit liv fuldt ud.
Hver gang du forbyder dig selv fra ting - minimerer du også din egen kapacitet.
~
Jeg er ikke længere et offer drevet af min gamle frygt.
Den sande visdom indeni mig ved, at jeg ikke vil blive afhængig af koffein igen (og drikke 8 kopper + 3 energidrikke + 5 koffeinpiller om dagen), bare fordi jeg brød min 2,5 års koffeinædruelighed ved at have en FREAKING fantastisk dobbelt espresso i solnedgangen, på en strand, med en person, som jeg elsker og respekterer - Af hensyn til fornøjelsen, ikke for at have lyst til kunstig energi.
…Eller nå okay, jeg var også forstoppet den dag, så det var hovedårsagen fra begyndelsen. ?
Jeg skal minde mig selv hver dag om, at årsagen bag vores daglige valg og handlinger konstant ændrer sig.
Den koffeinafhængige 25-årige pige tog dengang sine beslutninger baseret på frygten for ikke at have nok energi til at kunne imponere sine omgivelser ved at være i fitnesscenteret kl. 04:30 og arbejde 12 timer om dagen med sine egne firmaer. , fester hele natten og vågner dagen efter med nøjagtig samme energiniveau. De beslutninger, jeg tager i dag, er ikke længere baseret på den frygt, som den yngre version af mig oplevede for et par år siden.
Men det faktum, at jeg var i en dyb, mørk afhængighed for et par år siden - og den værdi, jeg lagde i præstationen af at kunne vende mønten og blive en yogi-te-urte-gudinde-kaffehater-iamsosund slags person .
At se det, at forstå og kærligt at se frygten i øjnene og udfordre den lille "sort eller hvide", "alt eller intet" "0 eller 100" lille abe i mig... Ahhh, det var bare sådan en revolutionerende gave for mig.
Jeg tror på, at vi alle har forskellige tilgange til at finde balance i livet. Og balance venner, wow det skal ikke undervurderes hvor udfordrende det er at finde balance (lad os gemme det emne til et separat indlæg?).
Men den strategi, der har hjulpet mig mest, er at gå fra den ene yderlighed til den anden på spektret og derfra gradvist og forsigtigt finde midten, balancen.
Hvad er dit forhold til balance, og hvordan påvirker det forhold dit liv?
Jeg elsker dette emne og føler mig så passioneret over at give plads til det og tale om det, da min erfaring er, at det er noget mange af os kæmper med. Så jeg er her for dig, hvis du vil dele dine tanker, følelser, historier omkring dette emne, eller hvis du bare vil chatte om noget andet, du tænker på.
Anonymt eller åbent, her eller til matilda@brahmaki.com ?
~
Hvem ønsker ikke at kunne sidde på en værtshus i Italien og nippe til en cappuccino og en friskbagt croissant uden nogen form for angst eller frygt?
Med kærlighed/Matilda