Kundalini Essentials

Välkomna

En sak vi nog alla har gemensamt är att vi vill må bra. När vi känner oss starka, vitala och påfyllda med energi blir livets utmaningar enklare. Vi kan ta dem med ro, se allt från ett större perspektiv och finna glädje i det lilla. När vi är stressade, oroliga och har en sämre hälsa blir det svårare och vi ger lätt upp, eller kämpar igenom. Det här är en workshop där vi utforskar tekniker för att släppa stress i kropp och sinne, och istället finna vitalitet och styrka från insidan. Istället för att vända oss till yttre stimuli – som kaffe, alkohol, droger, mat, sex, sociala medier – kan vi vända oss inåt och hitta sätt att väcka vår egna vitala kundalini energi. 
 
Kundaliniyoga har praktiserats i tusentals år över hela världen. Det är en dynamisk, kraftfull yogaform som är utformad att ge dig en upplevelse av din själ. Den hjälper oss att släppa eventuell stress och oro som vi lätt bygger upp i de liv vi lever idag, för att landa i lugn och djup avslappning.
 

Innehåll

Vi kombinerar andning, mudra, ögonfokus, mantra, kroppslås och kroppsställningar för att balansera körtelsystemet, stärka nervsystemet, utöka lungkapaciteten och rena blodet. Det hjälper oss att släppa taget om det som behöver lämna kropp och sinne så att vi kan förnya oss och hitta energi och kraft inifrån. Under denna workshop
 
Nybörjare eller erfaren – denna workshop är för alla som vill lära sig mer om kundaliniyogans kraftfulla verktygslåda. I slutändan handlar det – så klart – om att uppleva hur dessa tekniker kan hjälpa oss att vakna så vi kan leva våra liv till fullo.  
 
 

Lärare

Martina Törnvall

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Etiam id nisl lectus. Cras a ultrices est. Suspendisse gravida vitae mi dignissim rhoncus. Aliquam facilisis libero massa, at efficitur dui convallis at. Ut sagittis hendrerit dolor quis sollicitudin. Sed tincidunt odio ut convallis dapibus. Nulla congue mi at turpis mollis iaculis. Quisque sit amet pretium metus. Pellentesque a odio nec tortor blandit fringilla et et massa. 

The Space

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Etiam id nisl lectus. Cras a ultrices est. Suspendisse gravida vitae mi dignissim rhoncus. Aliquam facilisis libero massa, at efficitur dui convallis at. Ut sagittis hendrerit dolor quis sollicitudin. Sed tincidunt odio ut convallis dapibus. Nulla congue mi at turpis mollis iaculis. Quisque sit amet pretium metus. Pellentesque a odio nec tortor blandit fringilla et et massa. 

Location & Venue

Reception - 4:30pm

The White Oaks Barn 658 Ranch Road Dahlonega, Georgia 30533

Pris

The White Oaks Barn 658 Ranch Road Dahlonega, Georgia 30533