Hatha Yoga

Lugn och metodisk klass med mycket fokus på förståelse för rörelser, positioner och andning. Klass med intention balansera sinne och kropp samt öka känslan av avslappning och lugn. Inga förkunskaper krävs men passar även dig som yoga längre och som vill ha en lite lugnare klass med mycket instruktioner. Klassen utformning kan variera men stående element är andningsövningar och solhälsningar.